e-biznis

Razmišljate li o poslovanju putem interneta? Ako ste potvrdni o tome, prvo trebate dom za svoju stranicu na internetu, za to ćete morati registrirati naziv domene.

Naziv domene daje vašoj web stranici internetsku adresu. Pod DNS-om sustava imena domene, nazivi domena su uokvireni od četiri elementa – prefiks poslužitelja, naziv domene, sufiks ili ekstenzija domene i koda zemlje (izborno). Na primjer, www.domena.com je primjer naziva domene gdje je ‘www’ prefiks poslužitelja, ‘domena’ je naziv domene, a ‘com’ je sufiks domene.

‘Dot-com’ je primjer proširenja domene najviše razine. Postoje generičke domene najviše razine, gTLD-ovi i domene najviše razine koda zemlje, ccTLD-ovi. Registrirajte vlastiti naziv domene. Mnogi ‘davatelji internetskih usluga’, ISP-ovi i web-domaćini također nude besplatne ili povoljne usluge domene koje u biti čine naziv domene njihovim produžetkom. Prilikom registracije vlastitog naziva domene, pazite da naziv ekstenzije izgleda profesionalno. Uz naziv domene, uvijek morate promijeniti web host.

Mnogi ljudi to ne shvaćaju, ali činjenica je da su imena na internetu stvarno bitna. Odaberite naziv domene koji identificira tvrtku, a također bi trebao biti lak za pamćenje; toliko ljudi upisuje imena ili djelomične nazive u tražilice kako bi pronašli mjesto koje traže. Većina najboljih ili očitih imena domena već su registrirani od strane ljudi. Također biste trebali uzeti u obzir činjenice kada birate naziv domene za online poslovanje i kako registrirati naziv domene.

Registriranje generičkog naziva najviše razine domene ili domene najviše razine koda zemlje, stvari uglavnom ovise o tržištu proizvoda ili usluge. Na primjer, ako prodajete svoj proizvod ili usluge u SAD-u, možete koristiti domenu najviše razine koda zemlje, domenu dot-us. Ako prodajete proizvode ili usluge na globalnoj razini, možete odabrati registraciju online poslovanja kao dot-com.

Web dizajner je kombinacija programerskih tehnika i dizajna programa za gradnju novih stranica ili izmjenu postojećih. Dobar web dizajner mora moći zamisliti kako će stranica izgledati (od početka do kraja), i razumjeti kako će funkcionirati (at the ‘back end’). Drugim riječima, oni moraju biti kreativnih misli i tehnički proficient. Na početku projekta, web dizajner će upoznati klijenta i saznati tko će pregledavati njihovu stranicu i njihova što će njihova stranica prezentirati. Ovo može biti bilo što od interaktivnih edukacijskih resursa na online kupovnoj stranici.

• Kako organizirati stranicu sa informacijama i navigacijom
• Veličina i stil teksta
• Boje, kombinacije boja i pozadine stranice
• Stil, veličina i pozicija komandnih tipki i linkova
• Zvuk, slika, animacija i video predlošci
• Druge forme, traženje facilities, opstanak stranice i mjerenje sigurnosti

Web dizajner će graditi radni crtež verzije stranice koristeći osnove i specijalnosti web dizajn programa. Kao njihov dizajner, mora stalno provjeravati i popravljati dok klijent nije zadovoljan. Kada dizajner završi stranicu, mora sve provjeriti i biti siguran da radi dobro i jeli po klijentovim željama. Dizajner će je tada postaviti na server za online korisnike. Neki web dizajneri održavaju web stranicu nakon što je isporuče.

Uz mnoge diskusije o seksu, nastalo je i mnogo legalnih sankcija koje se odnose na seksualni razvoj, pedagoške kontrole i medicinske tretmane vezane uz seksualnost svake osobe. Svaka osoba, manje ili više ima strah od prvog seksualnog iskustva. U zakonu ne postoji pravilo kada neka osoba mora stupiti u prvo seksualno iskustvo no ono ovisi o fizičkoj spremnosti osobe, kao i mentalnoj i psihičkoj spremnosti. Prije je seks muža i žene bio prema pravilima i preporukama te pod stalnim nadzorom, danas je situacija skroz drugačija. Mladi danas ulaze u seksualna iskustva rano kao i u davnim vremenima no razlozi su totalno drugačiji. Naime, danas postoji zaštita od trudnoće, spolno-prenosivih bolesti i mladi se ne boje i ne moraju biti u braku kako bi iskusili prvo seksualno iskustvo.

U 19. stoljeću se počinje detaljnije istraživati i ispitivati seksualnost mladih, privlačenje suprotnog spola i slično. Tako su nastale mnoge teorije seksualnosti o važnosti seksa kao zadovoljstvu i želji prema učenju, sistemu znanja. U sistemu koji je bio zasnovan na kontroli. S obzirom da svaka osoba ima pravo na život, na svoje tijelo, zdravlje, zadovoljenje fizioloških i seksualnih potreba, time dobiva i pravo iskazati svoju želju i spremnost za prvi seks. Ljudska seksualnost je sama po sebi kompleksna pa postoji i definicija seksualnosti. Lurija, Freidman i Rose, (1987.) definiraju seksualnost kao sveukupnost naših ideja o seksualnim odnosima, vrijednostima i značenjima koje vežemo uz pojam seks te načinima na koji seks upražnjavamo, kontroliramo ili inhibiramo. Istraživanja pokazuju da lučenje spolnih hormona i spolnog ponašanja ljudi je pod utjecajem hormona na spolno ponašanje čovjeka mnogo manji nego kod životinja, te da je, kako u muškaraca, tako i u žena, od ključne važnosti testosteron, (Pinel, 2002).

Socijalne definicije seksualnosti su određene okolinom u kojoj se netko nalazi te okolina uvelike utječe na seksualno ponašanje pojedinca. Dakle, svako društvo regulira seksualnost na svoj način, na što utječu društvene institucije- religija i obitelj, seksualne norme društva koje propisuju što je prihvatljivo a što nije. Zbog toga, kada su u pitanju razlike između muškaraca i žena, onda su žene te koje su pažljivije u izboru seksualnih partnera i kroz život ih imaju manje u odnosu na muškarce. Danas, zbog medija, izgleda da više ne postoje tabu teme o seksualnosti pa se postavlja pitanje: ako je seks prirodan ljudski nagon, zašto ga onda ograničavati? Je li on rezerviran samo za zaljubljene, za muškarce i žene u braku ili imaju pravo na seks i mladi koji su slobodni i zaljubljeni? Što znači biti „normalan“ kada je u pitanju seksualnost? Trebaju li mladi strahovati zbog prvog seksualnog iskustva? Istraživanja pokazuju da su mladići oni koji su više aktivni i seksualno motivirani za seks od djevojaka.

Mladići su zapravo seksualni inicijatori te djevojkama prilaze kao pasivnoj skupini, čije se ponašanje zapravo poštuje i cijeni u našem društvu. Smatra se da su djevojke one koje su za stabilnu i monogamnu vezu iako se te razlike sve više i više smanjuju. Naravno, uzrok su tome otkriće kontracepcijskih pilula, čime su se djevojke „izborile“ za povezanost seksualne aktivnosti i zadovoljstva u seksualnom odnosu ako ne žele ostati trudne.

Mladići ranije stupaju u prve seksualne odnose za razliku od djevojaka. Djevojke najveći strah doživljavaju pri prvom seksu jer se pitaju hoće li ih boljeti te kako će mladić reagirati kada ju vidi golu. Potrebno je ne razmišljati unaprijed o nekim stvarima već se samo opustiti, a ono što je jako važno jest dobro upoznati osobu, učiniti to s osobom koja se voli, osjećati se spremnim, opuštenim te zaštititi od neželjene trudnoće i potencijalnih spolno-prenosivih bolesti. Seks nije seks ako se čini samo zbog nagovora prijatelja, školskih kolega ili svog partnera. Prvi seks, po mnogima, i nije neko posebno iskustvo, pogotovo za djevojku no svakako se pamti. Strah je uvjetovan time što se prije svega mladi pitaju kako to uopće izgleda. S obzirom da seksualnost počinje u glavi, evo nekoliko strahova koji se pojavljuju najčešće u ženskoj glavi:

– Djevojke su najčešće opterećene time kako izgledaju, dakle svojim izgledom. One se boje opustiti i uživati, čemu je najčešće razlog tome njihov manjak samopouzdanja, koje misle na celulit, možda koji kilogram više i slično. Ako djevojka razmišlja o svojim manama, ponekad i imaginarnim, teško će se moći opustiti i doživjeti svoj prvi seksualni užitak. Potrebno je brinuti se o svom zdravlju i svome izgledu ali ne treba pretjerivati već uživati.

– Nevjerojatan je i čest strah djevojaka što će mladić misliti o njezinoj rodnici. Naime, djevojke, osim što su djevice, opterećene su i izgledom rodnice te hoće li miris rodnice odbiti mladića od želje za seksom. Potrebno je brinuti o čistoći rodnice i urednosti no ne treba pretjerivati.

– Također se nameće pitanje i strah hoće li djevojka seksualno moći zadovoljiti mladića. To sve ovisi od osobe do osobe i zbog toga je važno prije prvog seksa razgovarati o mogućnostima i polako sami otkrivati svoje želje s vremenom i većim seksualnim iskustvom.

-Strah od neželjene trudnoće je opravdan strah ukoliko se djevojka i mladić nisu zaštitili. Naime, zaštita je vrlo bitna i od spolno-prenosivih bolesti pa tako i zbog neželjene trudnoće. Danas postoji mnogo načina kako se zaštititi od trudnoće i prvo seksualno iskustvo ne bi trebalo biti razlog straha već zadovoljstva koje se može, dakako postići i upotrebom muškog i ženskog mozga.
– Kod mladića se može ponekad dogoditi da mu zbog straha u erekciji ud splasne. To nije alarm za dugotrajno odgađanje od ponovnog seksa jer se uglavnom događa zbog straha mladića od prvog seksualnog iskustva a ne zbog nemogućnosti. To nije razlog da se opet ne pokuša ili da se strah uveliča, dapače, drugi put će strah biti manji i mladić će vjerojatno biti i više opušteniji.
– Postoje i opravdani psihološki razlozi koji su vezani uz neke proživljene traume u djetinjstvu. Naime, pokušaj seksualnog zlostavljanja može prouzročiti velike strahove kod oba spola. Uz seksualno zlostavljanje, na strah može utjecati i fizičko zlostavljanje te otpor prema seksu nije razlog za nagovaranje od partnera na seks već razumijevanje i strpljenje.

Ne treba zaboraviti i posjetiti liječnika, mladići urologa a djevojke ginekologa jer, osim što se mogu dobiti korisne informacije, također je bitan i prvi pregled prije prvog seksualnog iskustva, što također pomaže u rješavanju nekih nedoumica, mogućnosti postavljanja pitanja i uklanjanju straha od prvoga seksa.

Je li moguće ili ne piti mlijeko s gastritisom? Što je s mliječnim proizvodima ? Koliko? U bilo kojem obliku? U koje doba dana? Odgovori ovise o tome kakav gastritis imate, kako se manifestira i u kojoj je fazi.

Životni stil često je narušen zdravljem . Stres, pušenje, loša prehrana često dovode do gastritisa, koji je danas najčešća patologija gastrointestinalnog trakta. Gastritis je akutan i kroničan. Akutni gastritis je iznenadna upala sluznice želuca uzrokovana snažnim nadražajima.

Mogući uzroci pogoršanja:

Otrovanje lošom hranom.
Neispravna prehrana.

Gutanje iritantnih kemikalija kao što su kiseline, soli, lužine i teški metali u želudac.

Ozljede s čirevima na želucu i rakom.

Također se može razviti s metaboličkim poremećajima i u pozadini akutnih zaraznih bolesti.

Mlijeko za gastritis

Vaš mliječni meni za akutni gastritis izravno ovisi o stanju sluznice želuca.

U prva 2 dana strogo je zabranjeno konzumirati mliječne proizvode i mlijeko za gastritis u akutnoj fazi, kao i većina drugih prehrambenih proizvoda! Dopušteno je piti nezaslađeni čaj, tinkturu od šipka, napitak od limuna (cijeđeni cijeđeni limun dodan u vodu) i običnu vodu bez plina najviše 2 litre dnevno.

Treći dan možete probati piti svježe kravlje i kozje mlijeko s medom u malim količinama, jesti prirodno vrhnje i parni sufle od svježe zgnječenog svježeg sira. Isključeno: obični svježi sir, vrhnje, sir i fermentirani mliječni napici. Ako je gastritis popraćen oštećenjem crijeva (gastroenteritis), zabranjeno je i punomasno mlijeko, možete jesti samo kalcificirani ili beskvasni naribani svježi sir i parni soufflé.

U roku od 4-13 dana nakon pogoršanja gastritisa, uz dobro zdravlje, dopušteni su jogurt, prirodni kefir i drugi domaći napitci od kiselog mlijeka, svježi svježi sir, pečeni puding, okruglice, tepsije, sir narezan na komade ili naribani, mlijeko i vrhnje samo u sklopu lakih obroka i pića, ograničenje kiselog vrhnja – u obrocima ne više od 14 g po obroku. Ako se osjećate loše, nemojte od sebe napraviti heroja i nastavite se pridržavati dijete prva tri dana dok se ne osjećate bolje.

Sljedeća 3-4 tjedna isključite začinjenu, masnu, slanu hranu iz prehrane kako biste izbjegli nastanak kroničnog gastritisa.

Postoji zabluda da mlijeko za gastritis na neki način pomaže, ali to nije tako, to je samo proizvod velike energetske vrijednosti. Najbolje ga je piti noću.

Mlijeko za kronični gastritis
Kronični gastritis je postupna iritacija, oštećenje i restrukturiranje želučane sluznice s kršenjem njezinih funkcija. Često se razvija bez jakih bolova, a ponekad i potpuno nezapaženo.

Mogući razlozi razvoja:

Loše navike: pušenje, konzumacija alkohola.
Nesustavno jelo, gladovanje, prejedanje.
Kontaminacija želuca bakterijama.
Dugotrajna uporaba lijekova koji negativno utječu na sluznicu želuca.
Metabolička bolest.
Kronične infekcije.
Stalni stres.
Izloženost zračenju.
Nedostatak vitamina.

Ovisno o stanju sekrecijske funkcije, dijele kronični gastritis s povećanom i smanjenom kiselošću.

Mlijeko za gastritis s visokom kiselošću

Možete piti prirodno mlijeko za gastritis s visokom kiselošću, a tu je i vrhnje, svježi kiseli sir i sufle na pari. Preporučljivo je suzdržati se od konzumiranja sira i mliječnih proizvoda poput kiselog vrhnja, kefira, kiselog svježeg sira, fermentiranog pečenog mlijeka, kumisa, jogurta, acidofilusa.

Mlijeko za gastritis sa niskom kiselošću
Možeš i ti! Kefir, mlijeko, vrhnje, jogurt, jela od skute niske kiselosti (okruglice sa svježim sirom, tepsije, pudingi bez začina), neslani sir bez začina. Ograničite konzumaciju fermentiranih mliječnih napitaka i vrhnja.

Simptome bolesti možete umanjiti unošenjem u hranu za gastritis sljedećeg:

Namirnice koje sadrže flavonoide inhibiraju rast bakterije H. pylori: jabuke, celer, brusnice (uključujući sok od brusnice), luk, češnjak, čaj, pa su stoga korisne kao hrana za gastritis. Hrana bogata antioksidansima, uključujući voće (poput borovnica, trešanja) i povrće (tikva, paprika, rajčica) vrlo je korisna za gastritis. Namirnice bogate vitaminima B i kalcijem, poput badema, graha, cjelovitih žitarica (osim ako nisu alergične), lisnatog zelja i morskih algi trebaju biti uključene u vašu prehranu za gastritis. Nemasno meso, morska riba, grah kao izvor bjelančevina u prehrani za gastritis. Zdrava ulja poput maslinovog, suncokretovog, kikirikijevog ulja neophodna su za gastritis.

I ako iz dnevne prehrane uklonite sljedeće namirnice:

Smanjite ili uklonite izvore trans masnih kiselina iz prehrane za gastritis – komercijalnu pečenicu poput kolačića, krekera, kolača, pomfrita, krafni, margarina. Izbjegavajte konzumiranje pića za gastritis koji mogu nadražiti sluznicu želuca ili povećati proizvodnju klorovodične kiseline, uključujući kavu (sa ili bez kofeina), alkohol i gazirana pića.
Izbjegavajte rafiniranu hranu poput bijelog kruha, tjestenine i šećera u prehrani za gastritis.

Prvo tromjesečje starosti bebe.

Između proračuna za bebu i organiziranja vašeg doma kako biste napravili mjesta za stvari za bebe, postoji mnogo posla prije nego što krenete u kupovinu. Odmah postavite temelje za kupovinu bez stresa.

Napravite proračun za stvari za vašu bebu. Na taj ćete način imati bolju predodžbu o tome koliko realno možete potrošiti na svoju bebu. Trebate u svom budžetu napraviti mjesta za svu onu slatku dječju odjeću.

Postavljanje popisa.

Nikad nije prerano za popisa (liste za sve što vam treba). Uostalom, jednostavno sastavljate popis potrepština za bebe, koje obično možete držati privatno dok ne budete spremni podijeliti ih s obitelji i prijateljima. Ne znate odakle početi? Započnite dodavanjem osnovnih stvari. Odjeće za bebu koju morate imati, kao što su bodiji, pidžame za bebe, košulje, i čarapice, itd..

Istražite opremu za bebe

Od kupnje krevetića do odabira kolica, morate donijeti mnogo teških odluka prije nego što vaša beba dođe. Da biste pronašli proizvode koji su savršeni za vašu obitelj, svakako provedite malo vremena istražujući opremu za bebe koju morate imati. Počnite čitati vodiče i recenzije za kupnju kako biste stekli bolju predodžbu o tome koji će vam proizvodi najbolje poslužiti. Istraživanje je također odličan način za uštedu novca jer vam pomaže da shvatite što trebate, a što ne trebate za svoju bebu.

Opskrbite se potrošnim materijalom.

Razmislite o ovom vremenu za početak skladištenja deterdženta za rublje, šampona i regeneratora, sapuna za suđe, toaletnog papira i drugih potrošnih materijala koji dugoročno mogu koštati mnogo. Na ovaj način imat ćete malu zalihu kad budete imali jedan prihod. Opskrba potrošnim materijalom također može olakšati osjećaj da vaš dom prerano ne napunite dječjim stvarima.

Drugo tromjesečje starosti bebe.

Čak i ako čekate da nakon bebinog tuširanja kupite većinu stvari, ovo je ipak sjajno vrijeme za kupnju predmeta: dječjih kolica i dječjeg krevetića koje vjerojatno niste dodati na popis. Odaberite temu dječjeg vrtića. Počnite naručivati namještaj za dječju sobu. Kupite dječji krevetić. Odlučite se za izbor pelena.

Treće tromjesečje starosti bebe.

Vi ste na potezu. Budući da se dolazak vaše bebe bliži, vrijeme je da još jednom provjerite popis i kupite sve preostale proizvode koji će vam trebati.

Opskrbite se potrepštinama koje morate imati – odjeća, pelene i kreme. Kupite dječje autosjedalicu. Zaokružite dječji ormar s svim potrebnim dodatcima. Nabacite odjeću za bebe prije i poslije pranja. Nadamo se da ćete bolje razumjeti kada početi kupovati za svoju bebu. Na kraju dana, trebali biste kupiti i pripremiti se za svoje dijete kako god smatrate prikladnim.

Sretna kupovina u Pčelica web trgovini.

Ruža, božur, tulipan (zacijelo nisu previše cvjetali); Trebao bi biti obješen naopako i na toplom mjestu (na primjer, grijač), tako da ne blijedi. Kad sredina cvijeta hortenzije počne lagano blijedjeti, treba je iščupati. Treba ga staviti u vazu i ostaviti u vodi nekoliko dana ili tjedana. Razno bilje i larkspur; Treba ga sakupljati prije cvatnje i ostaviti da se osuši obješenim naopako u tamnom kutu.

Artičoka; Treba ga sušiti na roštilju bez uklanjanja ručke. U tom stanju počinje cvjetati i sušiti se sa svojim cvijetom na sebi.

Lišće graba i hrasta; Treba ga sakupljati u kolovozu i rujnu, stabljike treba odrezati. Treba ga pomiješati s 1/3 glicerina i 2/3 vruće vode u vazi i ostaviti da se ohladi. Zatim lišće treba staviti unutra. Listove treba ukloniti kad se počnu znojiti.

Lipa; Treba ga prikupiti u lipnju. Lišće treba ukloniti i čuvati u buketima.

Žitarice; treba ih sušiti naopako i čuvati u snopovima.

Ovu vrstu potpurija možete koristiti u dekorativne svrhe u svom domu ili ga možete dati prijateljima dodavanjem svoje kreativne snage.

Češnjak može smanjiti rizik od raka sprečavanjem stvaranja slobodnih radikala. Sumnja se da ove molekule – normalni proizvodi staničnog metabolizma potiču stvaranje tumora zbog njihove tendencije mijenjanja DNA, staničnih membrana..

Botaničari opisuju češnjak kao lukovu biljku koja se naziva allium sativa, oštrog okusa i jakog mirisa. U indijskoj mitologiji postoji zanimljiva priča koja objašnjava božansko podrijetlo češnjaka. Ayurveda, znanost o životu stara koliko i sama indijska civilizacija, navodi niz ljekovitih i profilaktičkih svojstava češnjaka. Ona ga preporučuje u liječenju dizenterije i nadimanja. Vjeruje se da češnjak igra posebnu ulogu u liječenju vata roge ili živčanih poremećaja. Štoviše, sprečava starenje i produžuje život. Objašnjavaju li se ta vjerovanja činjenicom da se češnjak ne kvari iznenađujuće dugo, diskutabilno je, ali istina je da češnjak mjesecima zadržava svježinu i vlagu, za razliku od ostalog povrća koje se suši i raspada za samo nekoliko sati ili dana.

Louis Pasteur potvrdio je antiseptičke kvalitete češnjaka 1858. godine. Utvrđeno je da ulje češnjaka djelotvorno ubija mnoge vrste plijesni i kvasca, uključujući one koje uzrokuju infekciju.

Češnjak je učinkovit u borbi protiv i protiv mnogih bolesti. Inhibira rast stanica karcinoma u slučaju raka dojke i prostatitisa in vitro, kao i rast tumora rektuma, debelog crijeva, jednjaka i kože kod štakora. Češnjak može smanjiti rizik od raka sprečavanjem stvaranja slobodnih radikala. Sumnja se da ove molekule – normalni produkti staničnog metabolizma potiču stvaranje tumora zbog njihove sklonosti mijenjanju DNA, staničnih membrana i proteina. Češnjak također vjerojatno sprječava otvrdnjavanje i zadebljanje arterija, poznato kao arterioskleroza, sprječavajući ih da se lijepe za sluznicu krvnih žila. Češnjak također smanjuje razinu kolesterola za 9%. Svakih jedan posto smanjenja znači dva posto smanjenja rizika od kardiovaskularnih bolesti. Češnjak također pomaže u smanjenju tjelesne masnoće. Kinezi su također uključili češnjak u svoju farmakopeju.

Medicinska istraživanja pokazuju da češnjak sadrži sumporni spoj alin bez mirisa. Kad se reže, allin reagira s enzimom alinaza i razgrađuje se stvarajući aliizin oštrog mirisa, koji se zatim razgrađuje u niz sumpornih proizvoda snažnog mirisa.

Studije su pokazale da je češnjak učinkovit dodatak prehrani za snižavanje kolesterola ili zamjena za druge lijekove za snižavanje kolesterola. Dva sumporna spoja pronađena u češnjaku – dialil sulfid i sallyl cistein – sprečavaju rak u laboratorijskim testovima na životinjama.

Češnjak može ozbiljno naštetiti bolestima želuca, jetre i bubrega. Kontraindiciran je kod čira na želucu i dvanaesniku, kroničnog gastritisa, drugih bolesti gastrointestinalnog trakta, bolesti jetre, bolesti bubrega. Češnjak je kontraindiciran tijekom trudnoće i dojenja.

Jeruzalemske artičoke (Heliantnus tuberosus) je višegodišnja gomoljasto biljka Aster obitelji. Poznatija kao “zemljana kruška” ili “volška repa”, u Europi se naziva “artičoka iz Jeruzalema”. Najbliži rođak artičoke je suncokret.

Artičoka (Heliantnus tuberosus) višegodišnja je gomoljasta biljka iz porodice Aster. Poznatija kao “zemljana kruška” ili “Volga repa”, u Europi se naziva “artičoka iz Jeruzalema”. Najbliži rođak artičoke je suncokret. Domovina artičoke je teritorij modernog Brazila. Tamo je bio poznat mnogo prije nego što su Europljani otkrili ovaj kontinent. Artičoka je u Europu dovedena početkom 17. stoljeća zajedno sa robovima. Bili su to američki Indijanci iz plemena Tupinambus. Od imena ovog plemena, prema legendi, ime biljke je “artičoka iz Jeruzalema”.

Danas, dok se svojstva artičoke aktivno proučavaju u mnogim zemljama svijeta (Japan, SAD, Kanada, Holandija, Belgija, Njemačka, Mađarska itd.), Liječnici pokazuju veliko zanimanje za nju kao učinkovito terapijsko sredstvo i jedinstveni dijetetski prehrambeni proizvod. Prizemni dio jeruzaleme nalikuje suncokretu. Listovi su duguljasti s nazubljenim rubovima. Cvat je, poput onog kod “suncokreta”, koš, samo što su cvjetovi manji. Artičoka ima visoko razvijeni korijenov sustav koji ide duboko u zemlju. Zahvaljujući tome, artičoka iz Jeruzalema nije hirovita i ne boji se suše. Po izgledu su to golemi “suncokreti” visoki 2-3 metra.

Na korijenima nastaju gomolji s ispupčenim pupoljcima. Gomolji artičoke mogu biti raznih oblika i boja (žuta, ružičasto-crvena, lila-ljubičasta). Jednako se tako i gomolji artičoke razlikuju po svojoj težini. Od vrlo malih (10-15g) do ogromnih (100-150g). Okus korijena artičoke iz jeruzalema podsjeća na panj kupusa, samo slađi. Artičoka se jede u bilo kojem obliku. Ukusan je sirov u raznim salatama. Artičoka se kuha, prži, pirja, soli i kiseli. Artičoka u bilo kojem obliku ugodno će vam diverzificirati jelovnik, plus što će dobro doći vašem zdravlju. Ovo je uistinu zdrav proizvod za zdravu prehranu.

Znanstvenici koji su proučavali sastav artičoke bili su iznenađeni raznolikošću vitamina i minerala koji čine njezin sastav. Što se tiče sadržaja željeza, topinambur je znatno superiorniji od ostalih gomolja (mrkva, krumpir, repa, repa, itd.). Uz to, artičoka iz Jeruzalema sadrži: kalij, kalcij, silicij, magnezij, natrij, fluor, krom i druge minerale. Artičoka sadrži vlakna, peptin, organske kiseline, masti, proteine i esencijalne aminokiseline. Artičoka je bogata vitaminima: B1, B2, B6, C, PP, karotenoidima. Karoten u topinamburu 60-70 mg po 1 kilogramu.

Artičoka sadrži esencijalne aminokiseline: arginin, valin, lizin, leicin itd. Artičoka ima visok sadržaj vlakana. Sve to čini artičoku iz Jeruzalema proizvodom, jednostavno neophodnim proizvodom za održavanje zdravlja. Artičoka je posebno cijenjena što je njezino korijenje bogato prirodnim analogom inzulina – inulinom. Zbog toga se artičoka preporučuje, prije svega, pacijentima s dijabetesom melitusom. Svježe jesensko korijenje korisnije je, jer se tijekom skladištenja dio inulina pretvara (kao rezultat hidrolize) u fruktozu. Za dijabetičare to također nije loše, jer fruktoza zamjenjuje šećer u prehrani dijabetičara. Po količini ugljikohidrata, artičoka nadmašuje šećernu repu i šećernu trsku. Iz 100 kilograma gomolja artičoke dobiva se do 10 kg fruktoze.

Hipokrat je rekao da “hrana treba biti lijek, a lijek treba biti hrana”. Artičoka udovoljava tim zahtjevima što je bolje moguće. Svježi sok od artičoke koristi se za smanjenje kiselosti želuca s žgaravicom. Sok od artičoke koristi se za liječenje poliartritisa. Ima izražen protuupalni učinak. Sok od artičoke normalizira rad probavnog sustava (ublažava bolove u želucu i crijevne kolike), pomaže kod zatvora. Artičoka blagotvorno djeluje na naš kardiovaskularni sustav. Korisna je kod ateroskleroze, hipertenzije, tahikardije, bolesti koronarnih arterija.

Artičoka je dobra za giht, urolitijazu, anemiju, taloženje soli, pretilost. Izvarak artičoke iz Jeruzalema smanjuje šećer u krvi, snižava krvni tlak, povećava hemoglobin i blagotvorno djeluje na gušteraču. Artičoka samo treba biti uključena u njihovu prehranu za stanovnike velikih gradova s nepovoljnom okolišnom situacijom, jer nastoji neutralizirati negativne učinke utjecaja okoliša. Artičoka je u stanju ukloniti iz tijela soli teških metala, toksine , radionuklide i višak kolesterola. Ovaj antitoksični učinak artičoke nastao je kombiniranim djelovanjem inulina i vlakana koja je čine.

Postoji nekolicina web stranica koje vam nude mogućnost analize i raznih statističkih alata ovih dana, neki od njih su besplatni, a drugi zahtijevaju minimalni iznos troška, ali zašto ići na plaćeni alat ako ga mogu dobiti besplatno.

Nije realno reći da je plaćanje za pristojan alat loše, ali besplatan alat za statistiku je više nego dovoljan. Najpopularniji alat je naravno Google Analytics, ali ako ste odlučili izraditi web stranicu na primjer za fitness klub u WordPressu i želite pristup statistici “u realnom vremenu”, popis ključnih riječi itd… evo liste koji pluginovi su najbolji.

01. Wassup Statistics

WassUp je WordPress plugin za praćenje vaših posjetitelja u stvarnom vremenu. Odlikuje se dobrom admin konzolom i preglednošću. Pogledajte koliko je “trenutnih posjetitelja online” pogledajte i detalje akcija vaših posjetitelja gdje možete saznati gotovo sve što korisnici rade na blogu, to je vrlo korisno za SEO statistiku.

02. Firestats Plugin For WordPress

FireStats je sustav web statistike razvijen od strane Omry Yadan. Odličan plugin za praćenje statistike WordPress i drugih self-hosting sustava. Imamo mogućnost pokazati detaljne informacije o tome tko je posjetio naš blog, pogledati referale i ključne riječi, države iz kojih posjete dolaze na naš blog.

03. StatPress Reloaded

Ovaj dodatak pokazuje u realnom vremenu statistike o vašem blogu. On prikuplja podatke o posjetiteljima, paucima, ključnim riječima, feedovima, preglednicima itd… Nakon što je plugin StatPress aktiviran odmah počne prikupljati podatke. Koristeći StatPress Reloaded možete vidjeti akcije svojih posjetitelja dok oni surfaju kroz vaš blog ili stranicu, provjeriti koje su to popularne stranice, postovi i kategorije. StatPress Reloaded također uključuje widget kojeg možete dodati na sidebar.

04. WordPress.com Official Stats Plugin

WordPress.com Stats plugin je vrlo jednostavan WordPress plugin koji prikazuje osnovne podatke kao što su: referali, ključne riječi. To je sve, ali najbolja stvar o ovom pluginu je vrlo brzo sučelje, lagan pristup i jednostavnost.

05. kStats Reloaded

Koristeći kStats plugin možete odmah vidjeti tko dolazi na vaše stranice, gdje dolazi i odakle dolazi, bilo da se radi o drugoj web stranici ili o nekom upitu od mnogih popularnih tražilica, i još mnogo toga. Pogledajte informacije o tome koliko jedinstvenih posjetitelja imate, koliko impresija, uključujući i informacije o stranicama koje su posjetili roboti i na kojima su izvršili indeksiranje vaše web stranice. kStats je puno brži od mnogih svojih konkurenata zbog činjenice da je odrađen potpuno novi pristup načinu kako se pohranjuju i održavaju prikupljeni podatci.

06. nStatistics

Pomoću ovog WordPress plugina možete pogledati statistiku za svoj blog, pogledajte tko je došao na vašu stranicu u posljednjih 15 dana (posjete i impresije stranica), brza današnja statistika, izvor prometa. Svaka kategorija statistike može sadržavati informacije za danas, jučer, zadnjih 7 dana, ovaj mjesec itd….

07. WP Session Manager

Ovaj na prvi pogled jednostavan, ali vrlo učinkovit plugin za WordPress statistiku možete uprljati sesijama, namijenjen pro razini korisnika, ako ste zainteresirani za proučavanje ponašanja posjetitelja. Nudi broj posjetitelja za posljednji dan, broj impresija stranica za svakog posjetitelja. Koje je stranice svaki posjetitelj gledao, vrijeme provedeno za svaku stranicu koju je posjetio, itd….

08. Pixelstats WordPress plugin

Ovaj plugin broji i bilježi svakog posjetitelja i svako prikazivanje stranice za svaki članak, bez obzira na to radi li se o članku na stranici, članku na naslovnoj stranici, članku iz neke kategorije, stranici s rezultatima pretraživanja, arhive stranica pa čak i čak i RSS feedove. Alat broji broj posjetitelja i broj pojavljivanja na stranici po stvarnom URL-u. Pomoću ovog dodatka možete vidjeti koliko je puta otvoren neki od vaših članaka na blogu.

09. Slimstat Plugin for WordPress

Jednostavan ali moćan program za web analizu pisan u PHP-u. Instalacija i početak rada traju par sekundi. Možete filtrirati podatke na bilo koji način želite. Možete skakati kroz kalendar i usporediti rezultate s rezultatima bilo prošlih dana, tjedana, mjeseci ili godina. Ako ste voljni možete provjeriti svoje statistike iz vašeg iPhone-a.

10. Search Meter

Ako imate “Search box” na svom blogu, Search Meter će pretraživanje vaših posjetitelja automatski snimiti i znati ćete što ljudi zapravo traže i da li su to pronašli. Admin sučelje pokazuje ono za čim su ljudi u potrazi za posljednjih nekoliko dana, prošli tjedan ili mjesec, također možete vidjeti neuspješne pretrage. Ako ljudi traže nešto i ne dobiju nikakve rezultate, oni će vjerojatno otići negdje drugdje. Saznajte što ljudi traže, te im dajte ono što žele stvaranjem novih postova sa tim temama.

11. PopuList for WordPress

Ovaj plugin omogućava praćenje popularnosti vaših postova to jest članaka na društvenim mrežama kao što su Reddit, StumbleUpon, Digg del.icio.us itd… Kada se aktivira stranica na nadzornoj ploči daje broj koliko je puta stranica spremljena na neku od mreža.

12. Social Traffic Monitor WordPress Plugin

Plugin za WordPress blogove koji prati promet i aktivnosti iz socijalnih mreža. Kada netko klikne na vaš link na nekoj od društvenih tj. bookmarking mjesta (Digg, Netscape, Fark, Slashdot, StumbleUpon), plugin zabilježi posjet s te stranice. Ovi podaci se tada mogu prikazati u obliku grafikona.

13. Feed Stats for WordPress

Feed Stats za WordPress je plugin pomoću kojeg možete pogledati FeedBurner statistiku unutar WordPress sučelja. Statistiku pogledajte s stranice “Feed Stats” koju ćete pronaći na nadzornoj ploči to jest dashboard-u vašeg WordPress bloga.

14. WP OnlineCounter

Plugin za WordPress koji bilježi broj posjetitelja koji su trenutno na stranici, najveći broj posjetitelja koji su bili na stranici u isto vrijeme i broj ukupnih posjetitelja. Možete podesiti što želite prikazati i kako želite da to sve izgleda putem opcija koje se nalaze u WordPress dashboard-u.

15. Generic Statistics WordPress plugin

WordPress Plugin koji vam daje mogućnost da dodate bilo koji kod za praćenje statistike na vašu WordPress stranicu bez potrebe da editirate kod vašeg predloška.

16. Clicky Stats WordPress plugin

Clicky je vrlo popularni dobro poznat alat za web statistiku kojeg možemo koristiti za bilo koju stranicu što znači da nije samo i isključivo za WordPress stranice. Sa Clicky pluginom nema potrebe za ručnim ubacivanjem koda na stranicu kako bi statistika radila. Možete gledati statistiku kroz nadzornu ploču vašeg bloga.

17. Official StatCounter Plugin for WordPress

StatCounter je također vrlo popularan servis za analizu i statistiku te ga možemo koristiti na bilo kojoj vrsti stranice. Plugin vam donosi sve moćne StatCounter mogućnosti u vaš WordPress blog bez potrebe editiranja koda vašeg WordPress bloga.

18. Analytics360

Ovaj plugin vam omogućava da povučete sve podatke iz Google Analytics-a i MailChimp-a direktno u vaš dashboard, stoga imate pristup svemu bez da napustite svoj omiljeni WordPress blog.

19. Google Analyticator

Ovaj plugin vam omogućava dodavanje neophodnog koda u vaš WordPress blog kako bi Google Analytics mogao raditi. Google Analyticator također uključuje nekoliko widgets-a za prikaz podataka u admin sučelju i na blogu.

20. Piwik

Open source (GPL) softver za web analizu i statistiku posjećenosti. Pruža detaljne izvještaje u realnom vremenu na vašoj web lokaciji o posjetiteljima: koje tražilice i ključne riječi koriste, jeziku kojim govore, popularne stranice na vašem blogu… itd. Piwik možete preuzeti i instalirati na vlastiti web poslužitelj. Na kraju pet minutne instalacije dobit ćete JavaScript kod. Jednostavno kopirajte i zalijepite taj kod na web stranice koje želite pratiti.

Današnja tema trebala bi biti antibakterijski sapun za ruke pa sam se malo potrudio i istraživao u svezi te teme. Potrudio sam se pročitati dosta članaka vezanog za tu temu i iskreno ostao sam šokiran saznanjem da iako 75% svjetskog pučanstva vjeruje da su oni bolji oni zapravo nisu ništa bolji od običnih sapuna koji koristimo u svome domaćinstvu.

Ako je vjerovati američkim istraživačima koji svoja saznanja baziraju na 42 godine studije vezane za antibakterijske sapune one se ni više ni manje baziraju na “triclosanu” (ne znam točan prijevod). Triklosan u biti ne pomaže ni više ni manje nego običan sapun i voda.

Sandra Kweder izjavila je da ljudi vjeruju da će antibakterijskim sapunom sebe i svoju obitelj bolje zaštiti od prehlada te raznih drugih infekcija. Također kaže da u svim dosadašnjim istraživanjima nije poznato da li triklosan zaista pomaže u zaštiti našega tijela.

Naravno da proizvođači u svojim reklamnim jedinicama govore kako imaju dokaze da antibakterijski sapun uistinu pomaže te da je bolji od klasičnih sapuna. Međutim istraživanja su pokazala da je broj bakterija na rukama poslije pranja sa antibakterijskim sapunom i vodom jednak onom koji su prali ruke sa običnim sapunom.

Zanimljivo je da je taj triklosan zapravo do 1990 godine bio smatran kao lijek (antibiotik) i koristio se u bolničkim liječenjima a 1990 (valjda prekretnica u proizvodnji sapuna) proizvođači sapuna su ga uvrstili u glavni sastojak antibakterijskih sapuna (čak 75 % tekućih sapuna koristi taj sastojak te 30 % običnih sapuna).

Zapravo ovo su sve nagađanja i jednostavno opet smo prepušteni sami sebi na odabir proizvoda koje ćemo ili nećemo koristiti a struku ćemo morati pustiti da odlučuje i istražuje da li su antibakterijski sapuni uistinu bolji obrambeni mehanizam ili je jednostavno pravilna higijena najbolji spas za nas same…